«Оффлайн помощник для похудения» содержат в себе основную информацию о проблеме лишнего веса, с пошаговым ее решением. Страницы с примерным меню в сочетании с таблицами гликемических индексов и калорийности продуктов помогут создавать огромное количество комбинаций рациона на каждый день. Специальные таблицы позволят визуализировать процесс похудения и фиксировать достижения (вес и обхваты частей тела). К слову, данные таблицы были разработаны по принципу эффекта Зейгарник. Они помогут худеющему поддерживать мотивацию и не бросить затею на этапах активного похудения."
https://globax.click/mlI
Почему не удается похудеть? Почему вес быстро возвращается? Какие продукты вызывают аппетит, а какие надолго подавляют чувство голода? Что такое гликемический индекс и почему это так важно?-------------------------------------------------------------------------------------
Как себя мотивировать?
Можно ли программировать свой мозг? Как составлять меню при похудении?
-------------------------------------------------------------------------------------
Ответы на эти и другие интересующие вопросы
можно найти в электронной версии книги "Все, что нужно знать об ожирении для эффективного похудения." Рекомендуем посмотреть ознакомительное видео слева.
