Похудение – это целый комплекс мероприятий, который включает в себя психологическую проработку проблемы, мотивацию и настрой на успех, физические упражнения и правильное питание. Если вы твердо решили обрести стройную фигуру, данный курс для вас. Его автор, Ольга Долбышева- сертифицированный тренер по фитнесу, мастер спорта по пауэрлифтингу собрала всю нужную информацию воедино.
https://fas.st/tnAsu
Из курса вы узнаете:
- как определить причины избыточного веса;
- как вести дневник наблюдений;
- как правильно ставить цель и мотивировать себя на действия;
- как считать калории при похудении;
- 6 фитнес-программ по 30 минут для занятий в домашних условиях;
- рекомендации по питанию и детально разработанное меню питания на неделю с рецептами блюд;
- медитации на расслабление, помогающие повысить устойчивость к стрессам и легче воспринимать негативные ситуации в жизни.
Курс рассчитан на женщин и девушек, которые хотят обрести подтянутую фигуру, занимаясь в домашних условиях.
https://fas.st/tnAsu
ПОМНИШЬ ТЕХ СВОИХ ЗНАКОМЫХ, КОТОРЫЕ ЕДЯТ ВСЁ ЧТО ХОТЯТ И НЕ ТОЛСТЕЮТ?
ХОЧЕШЬ ТАКЖЕ?
- УЗНАЙ КАК "ОБЪЯСНИТЬ" ТЕЛУ ЧЕГО ТЫ ХОЧЕШЬ НА САМОМ ДЕЛЕ
- РАЗГОНИ ОБМЕН ВЕЩЕСТВ БЕЗ ТРЕНАЖЁРКИ ВСЕГО ЗА НЕСКОЛЬКО ДНЕЙ
- ИЗБАВЬСЯ ОТ ЛИШНЕГО ВЕСА НАВСЕГДА ПРИОБРЕТЯ ЦЕННЕЙШИЕ НАВЫКИ
https://fas.st/xoh-Ea
Новейшая и эффективнейшая авторская техника коррекции фигуры, основанная на ускорении обмена веществ, моделировании силуэта с помощью естественных механизмов тела.
Результативность метода выделяет его среди любых других способов снижения веса.
РЕЗУЛЬТАТЫ УЧЕНИКОВ:
ПОСЛЕ ИЗУЧЕНИЯ ТРЕНИНГОВ И ВЫПОЛНЕНИЯ ПРАКТИЧЕСКИХ ЗАДАНИЙ
ЗА 10 ЗАНЯТИЙ
75% смогли УБРАТЬ ЖИВОТ.
Более 90% начали носить одежду на 1-4 размера меньше.
95% учеников смогли избавиться от 5 до 20 см в объёмах.
90% смогли похудеть на 2-5 кг за 10 занятий.
99% продолжили худеть после прохождения курса и избавились от 5 до 30 кг за следующие 6-12 недель.
https://fas.st/xoh-Ea
В ЧЁМ УНИКАЛЬНОСТЬ?
Программа включает в себя 21 день тренировок, с постепенным увеличением нагрузки.
На протяжении 21 го дня, вы преобразите своё тело и дух. Занятия доступны для любого уровня подготовки и не требуют специального оборудования.
Мы собрали самые эффективные комплексы упражнений.
Занятия длительностью 25-35 минут. Доступное время для всех!
К каждому дню будут рекомендации по питанию, рецепты коктейлей и сбалансированных блюд.
Но и это еще не всё...
https://prtglp.ru/affiliate/11188691/evgbra
БОНУС №1
Изначально целью проекта "Преображение за 21 день" было - создание эффективной программы тренировок для улучшение здоровья и физической формы за короткий срок с плавным увеличением нагрузки специально для женщин.
21 день - это оптимальный срок для создания привычки.
Но наша миссия - делиться знанием и делать все возможное, чтобы помочь раскрыть весь потенциал.
Поэтому, мы будем преображаться на всех уровнях.
Это физический уровень - комплексные тренировки для всех групп мышц;
а также в программу преображения входят речевые техники для раскрытия вашего голоса: дыхательные, дикционные и другие голосовые упражнения для раскрытия красивого тембра голоса.
Умение быть убедительной - очень ценный навык для жизни.
Мы закрепим в вас уверенность в себе с помощью актерских лайфхаков и приемов, раскроем секреты публичного выступления и поработаем над ораторским мастерством.
Мы раскроем женственность и харизму.
БОНУС №2
Медитации, раскрывающие истинную природу и гармонизирующие сознание. Пение мантр.
БОНУС №3
Фильмы, книги, статьи и музыка для здоровья и гармонии, с любовью, подготовленные для Вас.
Сегодня у нас 1 день, и мы начинаем!
https://prtglp.ru/affiliate/11188691/evgbra
Марафон "Управление конфликтами" - 45 дневная перезагрузка мышления и стратегий поведения. Каждые 3 дня участники в закрытый чат получают задания и выполняют их, направляя свои ответы автору марафона. Автор марафона предоставляет обратную связь и помогает советами и рекомендациями прорабатывать внутриличностные и межличностные конфликты и противоречия. Задания - это выполнение упражнений, и ответы на вопросы, которые помогают добраться до ключевых проблем и разрешить их. Все методики проверены частной консультативной практикой на протяжении 5 лет. Автор и ведущая марафона - Марина Майорова.
https://prtglp.ru/affiliate/11186635/evgbra
