Женский клуб: Программа тренировок для девушек в домашних условиях + План питания

пятница, 3 апреля 2020 г.

!!!!То, что нужно сейчас всем девушкам на карантине!!!!

Авторская программа тренировок в домашних условиях + План питания для идеальной формы и конкретные формулы по расчету суточной нормы калорий.

О программе:

- Подойдет всем девушкам и женщинам

- Три тренировки в неделю

- К каждому упражнению видео обучение

- Самые эффективные упражнения

- Рекомендации по питанию

- Примеры рационов питания

Подойдет тем кто хочет:

- Похудеть

- Подтянуть попу

- Повысить выносливость

- Укрепить все группы мышц

- Тренироваться дома

- Начать правильно питаться

Женский клуб