7 ШАГОВ К СТРОЙНОЙ ФИГУРЕ
Похудение – это целый комплекс мероприятий, который включает в себя психологическую проработку проблемы, мотивацию и настрой на успех, физические упражнения и правильное питание. Если вы твердо решили обрести стройную фигуру, данный курс для вас. Его автор, Ольга Долбышева- сертифицированный тренер по фитнесу, мастер спорта по пауэрлифтингу собрала всю нужную информацию воедино.
https://fas.st/tnAsu
Из курса вы узнаете:
- как определить причины избыточного веса;
- как вести дневник наблюдений;
- как правильно ставить цель и мотивировать себя на действия;
- как считать калории при похудении;
- 6 фитнес-программ по 30 минут для занятий в домашних условиях;
- рекомендации по питанию и детально разработанное меню питания на неделю с рецептами блюд;
- медитации на расслабление, помогающие повысить устойчивость к стрессам и легче воспринимать негативные ситуации в жизни.
Курс рассчитан на женщин и девушек, которые хотят обрести подтянутую фигуру, занимаясь в домашних условиях.
https://fas.st/tnAsu
Комментариев нет:
Отправить комментарий